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（中央社記者吳家豪台北21日電）全球串流音樂服務Spotify根據台灣用戶的大數據資料，歸納出5種聽眾類型，包括晨起早鳥、忙碌蜜蜂、慵懶殭屍、夜行神騎與逐夢人，並建議上班族選擇合適的音樂來療癒自己。

Spotify與台灣知名心理學專家許皓宜合作，分析台灣用戶從清晨5時至隔日凌晨1時的音樂聆聽行為與喜好，並且歸納出5大類型的聽歌群眾：晨起早鳥 （早上5時至9時）、忙碌蜜蜂（早上9時至12時）、慵懶殭屍（12時至下午5時）、夜行神騎（下午6時至10時）與逐夢人（晚上10時至凌晨1時）。

許皓宜分析暢銷不同時段用戶選擇的音樂類型、曲風與節奏等特點，以解讀用戶當下所選的音樂背後的心理以及生理狀態。

許皓宜表示，根據過去美國心理學界的研究結論，人的精神狀態可以影響身體健康，音樂可以影響情緒，所以音樂是一個有力的療癒媒介。比方說，二次世界大戰時，醫師發現音樂有助手術後的感染率和死亡率下降，術後的癒合期也明顯縮短。

許皓宜說，對於現代人而言，尤其是工作繁忙的上班族，自我療癒是一種本能，所以當心情有所波動的時候，人會透過聽音樂來療癒自己。而Spotify台灣用戶的點聽行為，正巧反映出上班族群在不同時間點的身心狀態。

根據 Spotify台灣用戶的大數據資料，許皓宜進一步說明，晨起早鳥族會選擇音樂強烈的歌單，主要是因為想要振奮個人精神，通勤時可以喚醒剛起床的自己。忙碌蜜蜂族會選擇聆聽搖滾樂或電音HIGH歌，應該是工作壓力大或對工作有所不滿需要宣泄。對朝九晚五的慵懶殭屍族而言，午休之後已經處於「心理懶惰」的時間，所以聽的歌曲會開始偏向抒情。

下班之後，夜行神騎一族的個人風格才要開始，許皓宜認為這階段所選擇的，大多是大家心中非常喜好的歌曲，因此自然會是熱門新歌或是輕鬆歡樂的西洋流行音樂。最後，接近晚間入睡時段，逐夢人的類型，會讓音樂變成背景，選擇輕慢的音樂，以幫助入睡。

許皓宜表示，對於容易緊張的上班族來說，若是因為工作量大且個性要求完美，建議選擇無歌詞慢板音樂來讓自己鎮靜；而如果是因為外在人事物造成的心理緊張，建議選擇可以唱出自己心聲的療癒式歌曲。

針對下班後想要放鬆的上班族，許皓宜也建議不妨聽聽陌生不熟悉的歌單，讓自己身心處於空白的狀態，藉由Spotify隨機播放的功能，體驗不同的音樂曲風。1051021

旺報【（陳明潔）】

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